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☆マクロビオテック

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今月から、ヴィッキーママさんの【正食・マクロビオテック】の
            お料理教室(初級クラス)に通う事になりました。


今日は第一回目!

最初に講義を聞いてから、グループで手分けして作り始めます。

いつも、何気なく作っているお料理メニューでしたが、
改めて教えて頂くと、目からうろこ・・・な事がいっぱい!(゜_゜)

この年になって、お恥ずかしいですが、
基本から教えてもらって、とっても新鮮で楽しい!
    ※ちなみに、同じグループには、子供と同じくらいの女の子が居て、
      他は30代~40代初めの方がほとんど、
      私と一緒に行ったお友達2人で、
      平均年齢をググ~~~ッっと盛り上げてます(爆)

   ・玄米の炊き方
   ・味噌汁
   ・切干大根と高野豆腐の煮付け
   ・青菜の磯辺和え

我が家でもおなじみのメニューですが、
     新しい事、いっぱい教えて頂きました(*^^)v


冷え症の方にお勧め!
    【梅醤番茶】

一緒に行ったお友達が、寒い寒いと4枚もお洋服着て震えていのですが、
このお茶を飲んだら、全身がポカポカ暖かくなって、
まるで酔っ払った人みたいになったよ!(笑)



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